Muchas personas mayores se despiertan varias veces durante la noche, tienen dificultad para conciliar el sueño o se levantan sintiéndose cansadas.Pero hay algo que pocos conocen: una bebida natural que puede ayudarte a dormir mejor si la tomas en lugar de agua antes de acostarte. ¿cuál es esa bebida? leche tibia con cúrcuma y miel … Sigue leyendo ancianos: ¿no duermen toda la noche? cambien el agua por esto